您现在的位置是:多嘴多舌网 > 探索
秋が深まってきました、「凍りの秋」それとも「太りの秋」?
多嘴多舌网2024-10-24 22:30:14【探索】9人已围观
简介上海では秋がますます強くなっているのを見て、「春に覆い、秋に凍える」べきですか、それとも「秋の脂肪を得る」ためにもっと食べてより多くの服を着るべきですか? @まず、「秋凍り」の目的は、適切な冷却刺激に
上海では秋がますます強くなっているのを見て、秋がの秋の秋「春に覆い、深ま秋に凍える」べきですか、ってきましたそれともそれとも「秋の脂肪を得る」ためにもっと食べてより多くの服を着るべきですか? @まず、凍り「秋凍り」の目的太りは、適切な冷却刺激によって体の耐寒性を高め、秋がの秋の秋来たる寒い冬に備えることです。深まただし、ってきましたそれとも「オータムフリーズ」には条件があり、凍り気軽に「フリーズ」することはできません。太り
白魯節気を過ぎると、秋がの秋の秋気温が下がり、深ま昼夜の気温差が大きくなり、ってきましたそれとも「秋の寒さ」に備えて服装を調整しないと風邪を引きやすくなり、凍り呼吸器疾患のリスクが高まります。太り感染症。 「オニオンスタイル」のドレッシング、つまり何枚も重ね着し、気温や体の感覚に応じて調整することをお勧めします。 @第二に、他の民間のことわざにある「秋の凍結」についての思い出にも注意を払う必要があります。例えば、「白ければ体は出ず、寒ければ足も出ない」という言葉がありますが、これは後頭部、背中、腹部、足などを指します。人間の体は冷たい空気の侵入に弱いので、たとえ「秋の寒さ」であっても、これらの部分は暖かく保つ必要があります。 @また、「秋の凍結」は常に「凍結」し続けるわけではありません。初秋や中秋の気温はそれほど低くないため、適切な「秋の凍結」を行うことで、体の寒さへの適応能力が向上します。しかし、晩秋に入ってからは気温が非常に低くなり、「秋の凍結」には適さなくなりました。 @「秋の太りを投稿する」ことに関しては、「秋の凍結」と矛盾するものではありません。なぜなら、「秋の脂肪を投稿する」という習慣は、物質的な貧困の時代から来ているからです。当時の人々は秋以降に栄養を補い、寒さに耐えるために筋肉や脂肪を増やすために高カロリーの食べ物を摂取していました。しかし、物質的な生活条件が大幅に改善された現在、秋が来る前に「補充」する必要はなくなり、「秋の脂肪を投稿する」という習慣も変える必要があります。 @一方、「三高」などの団体は「秋太りの投稿」に注意すべきだ。従来の「秋太り」の対策は、主に高糖質、高油分の食品、肉類の摂取ですが、これらの食品を食べすぎると、かえって病気が増える可能性があります。したがって、多くの医師は、「秋の脂肪」は「青屯」または「平坦な引き締め」、つまりバランスの取れた食事、アヒルの肉、魚、エビ、卵、季節の果物と野菜をより多く食べることを提案しています。高齢者や消化能力の低い子供は、少量の食事をより頻繁に食べることができます。
一方、秋の食事の一般的な原則は、辛味を減らし、酸味を増やすことです。つまり、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、ピーマンなどの辛味のある食べ物を減らし、酸っぱい果物や野菜をより多く食べます。 「浄化と栄養」を得るために、梨、トマト、ヒシ、大根、ハスの種、ユリ、白キクラゲ、その他の軽くて湿った食べ物をもっと食べるとよいでしょう。レン・チョン記者。 @ (解放日報)。
很赞哦!(5)
友情链接
- 蘇州市: 文明を利用して都市の幸せな背景を作り出す
- 素敵な小さな車
- 愛の木を植え、幸福の森を収穫する楊浦結婚登録センターは、新婚夫婦に特別な「儀式の感覚」を提供します
- 800人以上のサービススタッフがWTTチャイナグランドスラムを保証
- 「3つのゾーン」が重なり、大興空港の空港エリアは活気に満ちている - 北京ニュース
- 2023年第4四半期の「中国善良な人物リスト」に安徽省出身の13人が名を連ねる
- テニスの「ヒロイン」ユアン・ユエ:人生をゆっくり過ごしましょう
- 宣城市初の民俗芸術公演「京庭音楽リズム」が見事に上演された
- 中国オープン|4時間19分!チャイナオープン女子最長試合記録樹立
- 無料の診療所と救急科学の普及、方山区が初の「方山善隣」コミュニティ近隣フェスティバルを開催 — 北京ニュース